Linka 0 Napisano 17 Grudnia 2014 Słyszeliście o zbawiennym działaniu dźwięku fal morskich na nasze fale mózgowe? Mowa oczywiście o muzyce relaksacyjnej, która jest dostępna dla każdego z nas bez wychodzenia z domu. Warto zainteresować się tym tematem, choćby czytając co nie co na ten temat. Dowiedzcie się jak bardzo pozytywnie kojące dźwięki działają na naszą fizjologię. Polecam. Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Oskarr 0 Napisano 19 Grudnia 2014 ja pracuję jako radca prawny i niestety jakoś po pracy nie potrafię się odprężyć... Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
poczytna 0 Napisano 30 Sierpnia 2016 Mi mąż na ostatnią rocznicę ślubu sprezentował akcesoria do masażu. Przyznam szczerze, że zawsze miałam problemy ze snem. Teraz po każdym sensie masażowym śpię jak dziecko Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
pompeja 0 Napisano 23 Stycznia 2017 Macie jakiś pomysł aby po godzinach pracy nie myśleć o pracy? Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
praca.a.pro 0 Napisano 2 Stycznia (edytowane) Aby zrelaksować się po pracy, ważne jest znalezienie aktywności, która pozwoli odprężyć umysł i ciało. Można spróbować czytania książek, słuchania muzyki, uprawiania jogi lub medytacji. Ruch na świeżym powietrzu, jak spacer, bieganie czy jazda na rowerze, również świetnie redukuje stres. Ważne są także hobby, które odwracają uwagę od codziennych obowiązków, np. gotowanie, rękodzieło, czy ogrodnictwo. Pamiętaj także o odpowiedniej ilości snu i zbilansowanej diecie. Więcej porad dotyczących życia zawodowego i balansu między pracą a wypoczynkiem znajdziesz na praca.gov.pl Edytowane 3 Stycznia przez Kasia-mod Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach